アロマセラピー（アロマテラピー）研究

■アロマセラピー（アロマテラピー）
アロマセラピー(aromatherapy)とは、植物の持つ芳香成分を利用した健康法のことです。「アロマ：aroma」は「芳香」、「セラピー：therapy」は「治療」を意味します。アロマテラピーと発音されることもあります。
ひとは古来から、植物の持つ力を健康増進や医療、心のケアに利用してきました。薬草で傷を治したり、薬として服用したり、草花の香りを嗅いでリラックスしたり、花を活けて心にうるおいを与えたり・・・。植物には、人のこころとからだのバランスを整え、健康へと導く不思議な力が備わっています。その植物の持つ力を積極的に活用していこうというのがアロマセラピー（アロマテラピー）の考え方です。
アロマセラピーは自然療法です。植物の香りや芳香成分が持ついろいろな力をかりて、こころやからだのトラブルを穏やかに回復し、健康増進や美容に役立てます。
それにしても今は便利な時代になりました。心を和ます数々の植物のエッセンスが、アロマオイル（エッセンシャルオイルあるいは精油）として簡単に入手できます。「疲れたな」と思ったら気軽にアロマセラピーしましょう。芳香浴やアロマバスなど、さまざまな楽しみ方があります。リラックスしたい時、気分転換したい時、なかなか寝付けない時などにも効果絶大です。